ポリフェノール健康効果とサプリメント

ポリフェノール健康効果とサプリメント

ポリフェノール健康効果とサプリメント

多くの人が健康のためにポリフェノールのサプリメントを普段から摂取しているそうです。

 

どのような理由があって、ポリフェノールが健康に良いといわれているのでしょうか。

 

ポリフェノールの健康効果について言及する時に登場する言葉が、活性酸素です。

 

活性酸素とは加齢やストレス、紫外線の影響でできるもので、体に様々な悪影響を及ぼします。

 

強い抗酸化作用のあるポリフェノールサプリメントの効果は、活性酸素の増加を遅らせることです。

 

内臓、皮膚、骨、血管などが、活性酸素が細胞にダメージを与えることによって老化するのです。

 

つまり高血圧や糖尿病、動脈硬化などになってしまうのです。

 

寿命を延ばす働きが赤ワインに含まれているポリフェノールにあるという発表が一時期騒がれたことがあります。

 

動物性の油脂を多く食べるヨーロッパの中でも、赤ワインの摂取量が多いフランス人は健康状態がいいという報告もあります。

 

健康効果についてはまだ考察の余地はありますが、ポリフェノールサプリメントの可能性が注目されているということがわかります。

 

サプリメントでどのポリフェノールを摂取するかで他にも、アレルギーの症状を抑えたり、血流を整えたりする効果を期待することが可能です。

 

ポリフェノールの種類にも注目して、サプリメントを選ぶようにするのがおすすめです。

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